Kundalini Yoga

QUIERO HACER LA CLASE DIRIGIDA BENEFICIOS: Este conjunto te vigoriza ajustando tu Cuerpo Pránico con tu Cuerpo Áurico. Estas posturas se llaman las 4 U y son “para ti”. Preparan el sistema nervioso para resistir las presiones de la sociedad y los desafíos de la época.   Aunque el tiempo completo para cada postura es […]

Esta kriya meditativa se practica sólo en el lado izquierdo, con los ojos abiertos mirando hacia el horizonte, y siempre con el mismo patrón de respiración. Te va a aportar fortaleza desde tu interior y un equilibrio en tu proyección y campo electromagnético. Tal como yo la percibo, es ideal para cuando necesites sostenerte con

BENEFICIOS: Esta es una serie muy sencilla. Tan sólo seis ejercicios para comenzar el día con energía, vitalidad y llevándote a un lugar muy favorable para practicar después meditación ¡Que la disfrutes! Kundalini Yoga: The Flow of Eternal Power, Shakti Parwha Kaur Khalsa, pp. 249-250

QUIERO HACER LA CLASE DIRIGIDA BENEFICIOS: Esta es una serie muy bonita, sencilla y poderosa para la apertura del quinto loto, el chakra de la garganta, Visuddhi.   Vas a trabajar sobre las glándulas tiroides y paratiroides con lo que ello implica para el equilibrio y bienestar hormonal y de todo el cuerpo.  El quinto

Ajusta tus hemisferios del cerebro. limpia la memoria subconsciente mis comentarios La sincronización de tus dos hemisferios del cerebro, es imprescindible para operar de forma efectiva y para tu propio sentir en armonía. Practica esta kriya para limpiar recuerdos negativos que puedan haberse quedado estancados en tu subconsciente, poder recuperar tu alegría y sobre todo

trabaja sobre el hipotálamo mis comentarios El hipotálamo controla todo tu sistema nervioso y activa la glándula pituitaria, con un impacto directo sobre tu sistema glandular y el equilibrio en la secreción hormonal.  Esto provoca cambios a nivel psicológico. El impacto que todo ello conlleva repercute en tu bienestar global y estabilidad emocional.  QUIERO UNIRME

1. Buttock Kicks Part 1 – Right Heel Kicking 4 – 6 minutes To End – (default) Part 2 – Left Heel Kicking 4 – 6 minutes To End – (default) 2. Shoulder Stand Variation 2 – 3 minutes To End 3. Life Nerve Stretch 2 – 3 minutes To End – (default) 4. Plow Pose 2 – 3 minutes To End 5. Locust Pose 3 minutes To End

QUIERO HACER LA CLASE DIRIGIDA BENEFITS: This kriya stimulates the navel point. In addition, Breath of Fire cleanses and strengthens the lungs, brings oxygen to the bloodstream, and helps you to breathe deeply. It is said to keep you young and healthy. 1 – Chair Pose Posture: Begin in a standing position. Place your feet shoulder-width apart. Squat down so