KR: Muévete y respira por la mañana

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BENEFICIOS:

Esta es una serie muy sencilla. Tan sólo seis ejercicios para comenzar el día con energía, vitalidad y llevándote a un lugar muy favorable para practicar después meditación ¡Que la disfrutes!

Kundalini Yoga: The Flow of Eternal Power, Shakti Parwha Kaur Khalsa, pp. 249-250