CHATTR CHAKKR VARTEE ELIMINA MIEDO, ANSIEDAD, DEPRESIÓN, INSEGURIDAD BENEFICIOS Medita con este mantra para eliminar miedos, ansiedad y fobias. Te dará la fortaleza y el coraje para cruzar situaciones amenazadoras y confrontadoras, para salir victorioso/a de ellas. Recítalo 11 veces al día mínimo al día o déjalo sonando 24h como fondo musical. El bonito acompañamiento […]
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MEDITACIÓN para tu intuición y la fortaleza de tu excelencia BENEFICIOS Esta meditación va a acabar con todos tus “no puedo”. Yogi Bhajan –4 de Septiembre, 2001 – Espanola, NM, USA QUIERO UNIRME A LAS CLASES ONLINE INSTRUCCIONES POSTURA: Siéntate en postura fácil con la columna recta o en cualquier postura meditativa. MUDRA: Cruza los
MED: Intuición Y Fortaleza De La Excelencia Read More »
QUIERO HACER LA CLASE DIRIGIDA BENEFICIOS: Este conjunto te vigoriza ajustando tu Cuerpo Pránico con tu Cuerpo Áurico. Estas posturas se llaman las 4 U y son “para ti”. Preparan el sistema nervioso para resistir las presiones de la sociedad y los desafíos de la época. Aunque el tiempo completo para cada postura es
KR: Para tu fluir, tu poder y control de tu propio calibre Read More »
Esta kriya meditativa se practica sólo en el lado izquierdo, con los ojos abiertos mirando hacia el horizonte, y siempre con el mismo patrón de respiración. Te va a aportar fortaleza desde tu interior y un equilibrio en tu proyección y campo electromagnético. Tal como yo la percibo, es ideal para cuando necesites sostenerte con
KR: Equilibrio áurico y fortaleza de nervios Read More »
BENEFICIOS: Esta es una serie muy sencilla. Tan sólo seis ejercicios para comenzar el día con energía, vitalidad y llevándote a un lugar muy favorable para practicar después meditación ¡Que la disfrutes! Kundalini Yoga: The Flow of Eternal Power, Shakti Parwha Kaur Khalsa, pp. 249-250
KR: Muévete y respira por la mañana Read More »
El Noveno Cuerpo Espiritual En Kundalini Yoga En el vasto universo de la espiritualidad, Kundalini Yoga te ofrece un camino maravilloso hacia la toma de conciencia y la cristalización del SER. En esta senda yóguica, tu caminar sucede desde tu alma, en estado adormecido o latente, a la realización de tu noveno cuerpo
El Cuerpo Sutil, Noveno Cuerpo Espiritual Read More »
QUIERO HACER LA CLASE DIRIGIDA BENEFICIOS: Esta es una serie muy bonita, sencilla y poderosa para la apertura del quinto loto, el chakra de la garganta, Visuddhi. Vas a trabajar sobre las glándulas tiroides y paratiroides con lo que ello implica para el equilibrio y bienestar hormonal y de todo el cuerpo. El quinto
KR: Kantha Padma Kriya – Para El Quinto Chakra Read More »
MEDITACIÓN ajuni kriya BENEFICIOS Este Kriya actúa muy poderosamente sobre el sistema glandular. Puede llevarte al tercer éter azul. Puede hacer que una persona se duerma, por lo que se deben tomar precauciones para permanecer despierto. La persona que practique esta meditación desarrollará la capacidad de volar por el aire. No utilices este poder con
MED: Ajuni Kriya – Sistema Glandular Read More »
“Soy Como Soy, Y Estoy Bien” Sat naam “I am as I am and I am Ok” Recuerda, en el momento que sales de “Soy como soy y todo está bien”…entrarás en el infinito mundo de los“porqués”. Por qué a mi? Por qué me sucede lo que me sucede? Por qué me ha tocado vivir
Soy como soy y estoy bien Read More »
Ajusta tus hemisferios del cerebro. limpia la memoria subconsciente mis comentarios La sincronización de tus dos hemisferios del cerebro, es imprescindible para operar de forma efectiva y para tu propio sentir en armonía. Practica esta kriya para limpiar recuerdos negativos que puedan haberse quedado estancados en tu subconsciente, poder recuperar tu alegría y sobre todo
Kr: Ajusta Tus hemisferios. Limpia tu memoria subconsciente Read More »
trabaja sobre el hipotálamo mis comentarios El hipotálamo controla todo tu sistema nervioso y activa la glándula pituitaria, con un impacto directo sobre tu sistema glandular y el equilibrio en la secreción hormonal. Esto provoca cambios a nivel psicológico. El impacto que todo ello conlleva repercute en tu bienestar global y estabilidad emocional. QUIERO UNIRME
Kr: Trabaja Sobre El Hipotálamo Read More »
2023 = 5 = 7 2023 UNDERSTAND THAT THERE IS NOTHING TO UNDERSTAND. • This year will bring many changes, don’t try to understand them. Don’t try to solve them either. Life is a challenge in itself. Don’t feel helpless nor hopeless. This year might be quite challenging, specially in fields such as communication issues,
MEDITACIÓN Antar Naad mudra (Kabadshe) BENEFICIOS Anyone who practices this med is granted prosperity, creativity, and protection against attacks. It gives new power to your words. It brings luck even if you are a scoundrel. QUIERO UNIRME A LAS CLASES ONLINE INSTRUCCIONES POSTURA: Sit in an Easy Pose, with a light jalandhar bandh. MUDRA: Keep the spine straight. Let
MED: Antar Naad Mudra (Kabadshe Meditation) Read More »
1. Buttock Kicks Part 1 – Right Heel Kicking 4 – 6 minutes To End – (default) Part 2 – Left Heel Kicking 4 – 6 minutes To End – (default) 2. Shoulder Stand Variation 2 – 3 minutes To End 3. Life Nerve Stretch 2 – 3 minutes To End – (default) 4. Plow Pose 2 – 3 minutes To End 5. Locust Pose 3 minutes To End
CREATIVE ENERGY KRIYA Read More »
BENEFITS:This meditation expands you beyond limiting mental processes. he Practice Posture: Sit in Easy Pose. Mudra: Bend the elbows and bring the hands up in front of you. Open the hands like flowers. Tense and curve all fingers and your thumbs upwards. Fingers and thumbs are separated by 1 inch at the tips and the hands are
MED: Pushma Kriya: Flower Meditation Read More »
QUIERO HACER LA CLASE DIRIGIDA BENEFITS: This kriya stimulates the navel point. In addition, Breath of Fire cleanses and strengthens the lungs, brings oxygen to the bloodstream, and helps you to breathe deeply. It is said to keep you young and healthy. 1 – Chair Pose Posture: Begin in a standing position. Place your feet shoulder-width apart. Squat down so
KR: For Balancing The Chakras And Its Organs Read More »